“Ons lichaam heeft toch suiker nodig Wendy?”
Suiker is verslavend en als je er afgaat zijn er ontwenningsverschijnselen.
Het kan zijn dat je zelfs niet door hebt waar er allemaal suiker in zit, laat staan alle vormen. Suiker is ook lactose, oersuiker, kokosbloesemsuiker, stevia, vervangers van suiker tot fructose. Dus drink geen vruchtensappen!
Alcohol is ook suiker.
We denken wel eens omdat ons lichaam glucose nodig heeft dat we dan suiker moeten eten. Nee, want je lichaam maakt die glucose uit alles wat jij eet. We hebben met andere woorden GEEN SUIKER in voeding nodig.
Je kan dus stoppen met suiker zonder enige risico’s of gevaren.
Je bent toch niet bang om te stoppen met eten van broccoli.
Maar als je iets hebt zoals een metabole stoornis, dat is het nodig om zeker zo snel als mogelijk te stoppen met suiker.
Er zijn + 15 resultaten die je hebt na 15 dagen:
1. Ontwenningsverschijnselen zoals: vermoeidheid, slecht slapen, zweten, duizeligheid, angst, paniekaanvallen, overgeven, onrustgevoelens en kwaadheid.
2. Als je bovenstaande hebt, ga je zeker weten dat je een verslaving had
3. Minder honger. Tot maar 1 maal per dag willen eten ( is normale en goede reactie)
Dit is omdat wanneer je suiker eet insuline meer piekt, je meer honger hebt en
alle andere hormonen die instaan om te stoppen met eten niet tot minder
goed effect gaan hebben.
4. Minde goestinkjes
5. Minder vermoeidheid
6. Minder snel crashen na het eten d.w.z. na het eten niet zo snel in slaap vallen
of zelfs geen middagdutjes meer doen
7. Gewichtsverlies (water en vetten)
8. Metabolisme kan gaan verbeteren (afhankelijk of er nog andere diagnoses zijn)
9. Minde water ophouden dus tijdens de 15 dagen meer naar het wc gaan
10. Meer controle over je emoties
11. Meer mentale klaarheid
12. Huid gaat verbeteren dus minder huiduitslag
13. Verbetering van allergieën
14. Je maag gaat beter verteren
15. Minder last van artritis of gelijk welke ontstekingen aan je gewrichten
16. Je gaat de smaak van voedsel anders ervaren
17. Je voorkomt dat ziektes verergeren. Integendeel, de diagnoses gaan allemaal verbeteren.
18. Je bent minder prikkelbaar
19. Hoofdpijnen en migraine nemen in frequentie af totdat ze weg gaan bij velen
De hierboven omschreven effecten ontstaan niet bij iedereen.
Je kan zonder enige hulp van de suiker af. De voorwaarde is volledig direct stoppen. De eerste 3 dagen gaan de meest uitdagende zijn, maar rust dan veel en zorg dat je voldoende drinkt. Hou jezelf ook goed bezig. Dit afleider voor de eerste dagen helpt bij heel veel mensen merk ik op.
Natuurlijk is dit niet alles. Want je gaat ook alle nutriënten voor jou specifieke lichaam moeten afstellen wil je met voeding alleen een doorslaggevende verandering hebben.
Met de voeding volledig aan te pakken voor jouw lichaam ga je tot 30% verbetering hebben. En als er iets of wat van verslaving tussen zit zoals suiker, brood of junk food gaat dat voor jezelf lijken dat de impact groter is.
Een maand na 0% suiker ga je merken dat je bloeddruk verlaagt en dat je minder risico hebt op diabetes. Je gaat zelfs geen zin in zoet hebben, omdat een citroen dan al een zoete smaak heeft.
Naast voeding zijn er nog 10 belangrijke oorzaken om aan pakken wil je genezing hebben.
Groeten
Wendy
Comments